Di samping itu, menjaga hubungan sosial yang baik dan aktif berpartisipasi dalam kegiatan komunitas juga sangat bermanfaat. Interaksi sosial dapat merangsang pikiran dan menurunkan risiko masalah mental, termasuk demensia. Terlibat dalam aktivitas bersama teman atau anggota keluarga dapat membawa kebahagiaan dan kepuasan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan otak.
Dengan menerapkan cara-cara tersebut, kita dapat membantu menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia. Menerapkan gaya hidup sehat, berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi, melakukan latihan mental, tidur yang cukup, mengelola stres, dan aktif dalam kegiatan sosial merupakan langkah-langkah yang dapat diambil untuk menjaga fungsi otak tetap optimal dan meminimalkan risiko gangguan kognitif di masa depan.
