Beralih ke teknologi juga dapat mendukung kesehatan mental di usia lanjut. Penggunaan aplikasi kesehatan atau media sosial untuk terhubung dengan teman dan keluarga dapat membantu lansia tetap terhubung dengan orang lain. Dengan begitu, mereka bisa berbagi pengalaman atau hanya sekadar melakukan percakapan sehari-hari yang bisa menghibur.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, menjaga kesehatan mental di usia lanjut dapat dilakukan dengan lebih mudah. Kombinasi dari aktivitas fisik, sosial, dan mental yang positif dapat menciptakan dampak yang signifikan pada keseluruhan kualitas hidup lansia.
