Semua cara-cara di atas dapat membantu memperbanyak jumlah sperma dalam waktu singkat jika dilakukan secara konsisten. Perlu diingat, gaya hidup sehat juga turut berperan dalam menjaga kualitas sperma. Mengonsumsi makanan seimbang, tidur yang cukup, dan rajin berolahraga juga dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi.
