1. Memastikan asupan cairan yang cukup. Penting untuk meminum cukup air sebelum tidur agar dapat mencegah dehidrasi akibat udara yang terlalu kering.
2. Membersihkan kipas angin secara berkala. Membersihkan kipas angin secara berkala akan membantu mengurangi penyebaran debu dan kotoran di udara yang dapat menyebabkan iritasi pada sistem pernapasan.
3. Mengatur kecepatan kipas angin yang tepat. Menjaga kecepatan kipas angin tidak terlalu tinggi akan membantu menjaga kelembaban udara di ruangan.
Penggunaan kipas angin saat tidur bisa menjadi solusi untuk mengatasi suhu udara yang tinggi saat tidur. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan kipas angin juga memiliki efek terhadap kesehatan tubuh yang perlu diperhatikan. Dengan cara menggunakan kipas angin secara bijaksana dan menjaga kelembaban udara di ruangan, Anda tetap dapat menikmati tidur nyenyak tanpa mengorbankan kesehatan tubuh.
