3. Kumur dengan Air Garam Hangat
Ketika gigi Anda terasa ngilu setelah minum es, cobalah untuk berkumur dengan air garam hangat. Air garam hangat dapat membantu meredakan sensasi ngilu pada gigi sensitif dengan cara menetralisir reaksi kimia di dalam mulut.
4. Gunakan Sikat Gigi dengan Bulu Lembut dan Gerakan yang Lemah
Saat menyikat gigi, gunakanlah sikat gigi dengan bulu yang lembut dan lakukan gerakan sikat yang tidak terlalu keras. Sikat gigi yang terlalu keras dan gerakan sikat yang kasar dapat merusak lapisan email (lapisan luar gigi) dan memperburuk sensitivitas gigi.
5. Hindari Makanan Asam dan Manis Berlebihan
Makanan yang bersifat asam dan manis berlebihan dapat merusak lapisan email gigi dan memicu timbulnya rasa ngilu. Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar asam dan gula tinggi agar gigi sensitif Anda tidak semakin terganggu.
6. Rutin ke Dokter Gigi
Tidak kalah pentingnya, pastikan untuk rutin melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi. Dokter gigi dapat membantu menemukan sumber masalah sensitivitas gigi dan memberikan perawatan yang sesuai untuk mengatasi masalah tersebut.
