Saat menyikat gigi, gunakanlah sikat gigi dengan bulu yang lembut dan lakukan gerakan sikat yang tidak terlalu keras. Sikat gigi yang terlalu keras dan gerakan sikat yang kasar dapat merusak lapisan email (lapisan luar gigi) dan memperburuk sensitivitas gigi.
5. Hindari Makanan Asam dan Manis Berlebihan
Makanan yang bersifat asam dan manis berlebihan dapat merusak lapisan email gigi dan memicu timbulnya rasa ngilu. Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar asam dan gula tinggi agar gigi sensitif Anda tidak semakin terganggu.
6. Rutin ke Dokter Gigi
