5. Mengelola Stres:
Stres dapat memperlemah sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit gusi. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik melalui aktivitas seperti olahraga, meditasi, atau yoga.
Tips Tambahan:
Gunakan sikat gigi baru setiap 3-4 bulan sekali.
Ganti sikat gigi jika bulunya sudah aus atau rusak.
Bersihkan lidah secara rutin untuk membantu menghilangkan bakteri.
Konsultasikan dengan dokter gigi jika Anda mengalami gejala penyakit gusi seperti gusi merah, bengkak, berdarah, atau nyeri.
