2. Menjaga Pola Makan Sehat:
Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Hindari makanan dan minuman manis yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri di mulut.
Minum air putih yang cukup untuk menjaga kesehatan mulut dan membantu membersihkan sisa makanan.
3. Berhenti Merokok:
Merokok merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit gusi. Nikotin dan bahan kimia berbahaya dalam rokok dapat merusak jaringan gusi dan memperlambat proses penyembuhan.
4. Mengunjungi Dokter Gigi Secara Rutin:
Periksakan gigi dan gusi ke dokter gigi minimal setiap enam bulan sekali untuk deteksi dini dan pengobatan penyakit gusi. Dokter gigi juga dapat memberikan saran dan perawatan profesional untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
