Menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah
Berjalan kaki dengan teratur dapat menurunkan kolesterol, gula dara, dan juga tekanan darah. Sungguh banyak manfaat dari berjalan kaki ternyata.
Mencegah terjadinya penyakit diabetes
Dengan berjalan kaki, otot terpicu untuk bekerja lebih. Hal ini menyebabkan kemampuannya untuk menyerap glukosa meningkat. Dengan berjalan kaki selama 30 menit, kita bisa mengurangi kemungkinan terkena diabetes.
