- Ikan todak
- Tilefish (ikan dari teluk Meksiko)
- Hiu
- Marlin
- Tuna Bigeye
- Ikan Buntal
Memahami daftar ini akan membantu Anda dalam memilih jenis ikan yang aman untuk dikonsumsi, terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak. Selalu perhatikan asupan ikan Anda agar tidak melebihi batas yang disarankan untuk menghindari risiko keracunan merkuri.
Terlepas dari manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi ikan, penting untuk memahami bahwa tidak semua jenis ikan aman dikonsumsi oleh semua orang. Oleh karena itu, pengetahuan mengenai jenis ikan dan kadar merkuri yang terkandung di dalamnya sangat penting untuk diperhatikan. Selalu pastikan untuk memilih ikan dengan kadar merkuri yang rendah atau sedang untuk menghindari risiko berbahaya bagi kesehatan tubuh.
_
