Mengonsumsi nastar dalam jumlah wajar tidak masalah, namun tetap perlu memperhatikan porsi dan keseimbangan nutrisi secara keseluruhan. Meskipun tiga butir nastar setara dengan sepiring nasi dalam hal kalori, kandungan gizinya tentu berbeda. Oleh karena itu, penting untuk mengatur pola makan dengan bijak agar tetap sehat selama Lebaran.
Dengan memahami kandungan kalori dalam makanan yang kita konsumsi, kita bisa tetap menikmati hidangan favorit tanpa mengorbankan kesehatan.
