Dukungan sosial juga dapat mengambil bentuk dukungan profesional. Terapi kelompok, di mana individu berkumpul untuk berbagi pengalaman dan memberi dukungan satu sama lain, terbukti efektif dalam mengatasi depresi. Dalam lingkungan yang aman, para peserta dapat berbagi cerita mereka dan mendapatkan dorongan dari orang lain yang mengalami situasi serupa. Ini membantu menciptakan perasaan komunitas yang sering hilang pada individu yang mengalami depresi.
Penting untuk dicatat bahwa dukungan sosial juga dapat membantu menciptakan motivasi. Ketika seseorang memiliki teman atau anggota keluarga yang peduli dan berada di sisi mereka, mereka cenderung lebih termotivasi untuk menjalani pengobatan atau terapi. Motivasi ini dapat sangat berharga dalam mengatasi depresi, serta dalam memperbaiki pola pikir dan kebiasaan sehari-hari. Rasa memiliki dari dukungan sosial ini dapat berfungsi sebagai pendorong untuk membuat langkah-langkah positif dalam pemulihan.
Sistem dukungan sosial yang kuat juga dapat membantu mengurangi stigma yang sering melekat pada kondisi mental. Ketika perbincangan tentang depresi dilakukan secara terbuka dan tanpa rasa malu, hal ini dapat mendorong lebih banyak individu untuk mencari bantuan tanpa merasa tertekan. Kesadaran dan pendidikan tentang kesehatan mental di kalangan masyarakat dapat mengubah cara pandang dan memberi dukungan yang lebih baik kepada mereka yang berjuang dengan depresi.
