Tampang.com | Tidur adalah waktu tubuh melakukan pemulihan dan regenerasi sel. Saat pandemi seperti sekarang, tidur yang cukup dan berkualitas menjadi kunci utama menjaga sistem imun agar tetap optimal.
Tidur yang Baik Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang cukup membantu meningkatkan produksi sel imun dan antibodi, sehingga tubuh lebih siap melawan virus dan bakteri.
