Dukungan dari manajemen pun sangat krusial. Pimpinan yang proaktif dalam mengenali tanda-tanda stres di kalangan karyawan dapat menjadi pilar kuat dalam menjaga kesehatan mental di tempat kerja. Dengan mengadakan sesi konsultasi, seminar mengenai kesehatan mental, atau bahkan meminta pendapat karyawan tentang kondisi kerja, manajemen dapat menciptakan rasa peduli yang mendalam di antara tim.
Terakhir, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan. Jika perasaan stres atau kecemasan terasa berlebihan, penting untuk mendapatkan saran dari ahli kesehatan mental. Banyak perusahaan kini menyediakan akses ke layanan kesehatan mental bagi karyawan, yang memberikan ruang bagi mereka untuk berbicara tentang masalah yang mereka hadapi dan mendapatkan dukungan yang dibutuhkan.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, karyawan dapat berperan aktif dalam menjaga kesehatan mental di tempat kerja. Kesehatan mental yang baik tidak hanya mendukung kesejahteraan individu, tetapi juga berkontribusi pada produktivitas dan suasana kerja yang positif secara keseluruhan.
