Minum air putih juga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan gigi anak yang efektif. Air membantu membersihkan sisa makanan yang mungkin tertinggal di gigi dan mulut. Selain itu, air juga mendukung produksi air liur, yang merupakan pelindung alami gigi. Jika anak tidak menyukai air putih, cobalah untuk memberikannya infused water dengan tambahan irisan buah-buahan alami.
Salah satu kebiasaan yang perlu diterapkan adalah menghindari makanan yang lengket. Makanan seperti karamel atau permen karet dapat terjebak di antara gigi dan sulit untuk dibersihkan. Jika anak ingin mengkonsumsi makanan ini, pastikan mereka menyikat gigi dengan baik setelahnya. Orang tua pun perlu mengajarkan anak tentang pentingnya menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Dengan menerapkan pola makan yang sehat dan mengedukasi anak tentang pentingnya menjaga kesehatan gigi, kita bisa membantu mereka memiliki gigi yang sehat dan kuat sepanjang hidup mereka.
