Pola makan juga berpengaruh terhadap tekanan darah. Makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan gula dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, sedangkan konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan sehat lainnya cenderung menurunkan tekanan darah. Jika seseorang mengonsumsi makanan tinggi sodium dalam satu hari, mereka mungkin mengalami peningkatan tekanan darah seketika setelahnya.
Selanjutnya, faktor emosional juga tidak kalah penting. Stres, kecemasan, atau bahkan kebahagiaan dapat berkontribusi pada perubahan tekanan darah. Ketika seseorang berada dalam kondisi emosional yang tinggi, seperti kemarahan atau kekhawatiran, tekanan darah dapat melonjak. Sebaliknya, saat seseorang merasa tenang dan relaks, tekanan darah dapat menurun.
Waktu dalam sehari juga memengaruhi level tekanan darah. Dalam banyak kasus, tekanan darah cenderung lebih rendah pada malam hari dan lebih tinggi saat pagi datang. Faktor ini berkaitan dengan ritme sirkadian, yaitu pola biologis yang berulang setiap 24 jam. Pada umumnya, orang dewasa mengalami fluktuasi yang signifikan dalam tekanan darah selama siklus tidur-bangun.
Ada juga pertimbangan terkait dengan obat-obatan. Bagi individu yang sedang mengonsumsi obat hipertensi, dosis dan waktu pengambilan obat sangat mempengaruhi bagaimana tekanan darah mereka berfluktuasi sepanjang hari. Pengambilan obat pada waktu yang tidak tepat bisa menyebabkan tekanan darah tidak terkontrol.
