Tekanan darah merupakan salah satu indikator kesehatan yang penting dan sering diukur untuk menilai kondisi jantung dan sistem peredaran darah seseorang. Namun, banyak orang yang sering bertanya-tanya, apakah tekanan darah bisa berubah-ubah dalam sehari? Jawabannya adalah ya, tekanan darah memang dapat bervariasi sepanjang hari, dan ada beberapa faktor yang mempengaruhi perubahan tersebut.
Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa tekanan darah normal tidak selalu statis. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan fluktuasi. Salah satu faktor utama adalah aktivitas fisik. Ketika seseorang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik, jantung memompa lebih banyak darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen otot, sehingga tekanan darah bisa meningkat. Sebaliknya, saat seseorang beristirahat atau tidur, tekanan darah cenderung menurun.
Perubahan hormonal juga memainkan peran krusial dalam variasi tekanan darah. Dalam satu hari, tubuh kita menghasilkan berbagai hormon yang dapat mempengaruhi kekuatan dan volume darah yang dipompa oleh jantung. Misalnya, saat stres, tubuh melepaskan hormon adrenalin yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Selain itu, siklus menstruasi pada wanita juga dapat mempengaruhi tekanan darah. Riset menunjukkan bahwa beberapa wanita mengalami peningkatan tekanan darah sebelum atau selama menstruasi.
