Aromaterapi juga bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial seperti jeruk nipis dan peppermint dapat memberikan efek stimulan yang menyegarkan, membantu meningkatkan energi dan fokus. Ini sangat berguna bagi mereka yang merasa lelah atau kurang bersemangat di tempat kerja atau dalam aktivitas sehari-hari. Dengan cara ini, aromaterapi dapat menjadi alat yang efektif untuk memotivasi diri dan meningkatkan produktivitas.
Tidak hanya itu, aromaterapi juga dapat membantu meredakan gejala fisik tertentu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial peppermint dapat meredakan sakit kepala, sementara minyak kayu putih dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek. Penggunaan minyak esensial ini melalui diffuser atau dengan cara dioleskan ke kulit juga dapat memberikan kelegaan yang signifikan bagi banyak orang.
Selanjutnya, dalam dunia kebugaran, aromaterapi juga semakin populer. Banyak pelatih kebugaran dan terapis menggunakan minyak esensial untuk meningkatkan latihan dan pemulihan. Misalnya, minyak esensial eucalyptus sering digunakan dalam terapi pijat dan yoga untuk membantu meningkatkan fokus dan relaksasi selama sesi latihan. Ini bukan hanya menambah pengalaman, tetapi juga memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.
