Ketika seseorang mulai menunjukkan gejala penyalahgunaan zat atau ketergantungan pada alkohol dan obat-obatan, ini juga menjadi tanda-tanda yang sangat memprihatinkan. Penggunaan zat sebagai pelarian dari masalah emosional hanya akan memperburuk kondisi kesehatan mental dan fisik.
Terakhir, pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri adalah tanda-tanda kesehatan mental yang paling serius. Jika seseorang menunjukkan perilaku tersebut, ini memerlukan perhatian medis dan dukungan segera. Tanda ini merupakan indikator bahwa individu sangat membutuhkan bantuan yang tepat dan lebih mendalam.
Mengenali tanda-tanda kesehatan mental adalah langkah awal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan diri. Ketika kita dapat memahami dan mendeteksi tanda-tanda ini, kita dapat lebih siap untuk mencari bantuan dan dukungan yang dibutuhkan. Setiap individu mempunyai perjalanan yang unik terkait dengan kesehatan mental, dan saling mendukung merupakan bagian dari perawatan yang tidak boleh diabaikan.
