Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat mengganggu kesehatan yang berhubungan dengan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat menyebabkan aritmia atau detak jantung yang tidak teratur, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dalam jangka panjang. Oleh karena itu, konsumsi kafein harus dilakukan dengan bijaksana.
Terakhir, efek samping tambahan dari konsumsi kafein yang berlebihan dapat mencakup tremor, yang merupakan getaran halus pada tangan atau bagian tubuh lainnya. Tremor ini dapat disebabkan oleh terlalu banyak stimulasi sistem saraf. Ini bisa menjadi masalah yang mengganggu, terutama bagi mereka yang membutuhkan ketelitian dalam pekerjaan mereka.
Dengan memahami berbagai efek samping dari terlalu banyak mengonsumsi kafein, Anda dapat lebih bijak dalam mengatur asupan kafein sehari-hari. Mengingat banyaknya minuman mengandung kafein yang tersedia di pasaran, penting untuk mengetahui batas wajar apa yang sesuai untuk kesehatan Anda.
