4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi. Dengan mengonsumsi jahe, tubuh akan lebih mampu melawan berbagai macam patogen.
5. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Jahe juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga membantu dalam proses pencernaan makanan.
6. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Menggunakan jahe sebagai masker wajah dapat membantu membersihkan pori-pori dan mencegah jerawat. Selain itu, jahe juga dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.
7. Mengurangi Resiko Diabetes
Studi telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2. Jahe juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan anti-inflamasi dalam jahe dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, sehingga meningkatkan kualitas tidur. Dengan mengonsumsi jahe sebelum tidur, kita dapat merasakan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
9. Menjaga Berat Badan Ideal
Jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam proses pembakaran lemak. Dengan mengonsumsi jahe, kita dapat menjaga berat badan tetap ideal dan mengurangi risiko obesitas.
