3. Melindungi Jantung
Studi menunjukkan bahwa konsumsi coklat dalam jumlah moderat dapat membantu melindungi jantung. Flavonoid dalam coklat dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Coklat hitam mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi udara. Selain itu, kandungan flavonoid dalam coklat juga dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit.
5. Membantu Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi coklat hitam secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin, sehingga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
6. Mengurangi Stres
Ketika seseorang mengalami stres, kadar hormon stres dalam tubuh akan meningkat. Coklat dapat membantu mengurangi kadar hormon stres tersebut, sehingga dapat membantu mengurangi tingkat stres yang dirasakan seseorang.
