3. Manfaat Telur sebagai Sumber Protein
Telur juga dianggap sebagai makanan yang aman dikonsumsi bagi penderita radang tenggorokan. Telur merupakan sumber protein baik yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan. Di dalam telur mengandung vitamin D dan B12 serta mineral penangkal infeksi seperti seng, zat besi, dan selenium. Kamu bisa konsumsi telur dengan cara direbus untuk mengurangi penggunaan minyak. Telur juga dapat membantu mempercepat pemulihan tenggorokan dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Khasiat Madu sebagai Pengobatan Tradisional
Madu telah lama dianggap sebagai bahan makanan yang efektif dalam pengobatan, termasuk dalam meredakan radang tenggorokan. Madu dianggap efektif melawan berbagai infeksi, baik bakteri maupun virus, termasuk penyebab flu. Namun perlu diketahui, mengonsumsi madu sebaiknya jangan dalam dosis yang besar, sebab kandungan gula didalam madu dapat menekan sistem kekebalan tubuh untuk melakukan tugasnya. Madu dapat dikonsumsi dengan cara dicampurkan ke dalam teh hangat untuk meredakan peradangan tenggorokan.
5. Khasiat Probiotik dalam Yogurt
Yogurt mengandung berbagai sumber protein, karbohidrat, dan lemak yang baik dan sehat. Selain itu, terdapat probiotik yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ada hubungan antara mengonsumsi yogurt dan penurunan tingkat infeksi pernafasan dan sakit telinga. Yogurt juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di tenggorokan dan sistem pencernaan yang dapat membantu memerangi infeksi dalam tubuh.
