Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) merupakan salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, buah nangka juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas 6 manfaat buah nangka yang dapat membantu dalam mengendalikan diabetes, menjaga tekanan darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh, serta manfaat bagi kesehatan tubuh dan keluarga.
1. Mengendalikan Diabetes
Buah nangka memiliki kandungan serat yang tinggi, yang bermanfaat dalam mengontrol kadar gula darah. Serat membantu dalam mengatur penyerapan gula dalam tubuh, sehingga dapat membantu dalam mengendalikan diabetes. Mengkonsumsi buah nangka secara teratur dapat membantu penderita diabetes dalam menjaga kadar gula darah mereka agar tetap stabil.
2. Menjaga Tekanan Darah
Buah nangka juga mengandung kalium, mineral yang dikenal dapat membantu dalam menjaga tekanan darah. Kalium membantu dalam mengatur tekanan darah serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan menjaga tekanan darah, buah nangka dapat membantu dalam mencegah terjadinya hipertensi dan penyakit jantung.
