Makanana berikutnya yang baik untuk diet adalah nasi merah. Nasi merah sangat baik sebagai pengganti nasi putih karena memiliki serat yang tinggi dan kadar gula rendah.
5. Pir
Buah pir juga jadi buah paling baik untuk diet karena tinggi serat dan air, namun rendah gula dan rendah kalori, sangat baik untuk camilan siang hari atau sarapan.
6. Telur
