Selain membantu meredakan nyeri dan kram saat menstruasi, kelima minuman di atas juga memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengonsumsi minuman-minuman tersebut secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama dalam periode menstruasi yang kerap kali menyulitkan.
Pastikan untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan teratur serta melakukan olahraga ringan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi. Jika nyeri dan kram yang Anda alami terasa sangat parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
