3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah kersen juga membuatnya berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh menjadi lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri penyebab penyakit. Dengan mengonsumsi buah kersen, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko infeksi.
4. Membantu Mencegah Anemia
Buah kersen mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan gejala seperti kelelahan, lesu, dan kulit pucat. Dengan mengonsumsi buah kersen, Anda dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia dengan meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
5. Manfaat Kesehatan Untuk Kesehatan Mata
Buah kersen juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina serta mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja. Dengan mengonsumsi buah kersen, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko masalah penglihatan di masa mendatang.
