3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Konsumsi jambu biji secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam buah ini membantu menurunkan tekanan darah, sehingga meminimalisir risiko penyakit jantung. Antioksidan yang terkandung dalam jambu biji juga dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak jantung dan pembuluh darah.
4. Memperbaiki Fungsi Pencernaan
Manfaat jambu biji yang jarang diketahui lainnya adalah kemampuannya dalam memperbaiki fungsi pencernaan. Kandungan serat dan enzim dalam jambu biji membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Selain itu, jambu biji juga mengandung antioksidan yang melindungi saluran pencernaan dari berbagai penyakit.
5. Meningkatkan Suasana Hati
Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, jambu biji juga dapat membantu dalam meningkatkan suasana hati. Kandungan magnesium dalam jambu biji memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan hormon dan neurotransmitter dalam otak. Hal ini membantu dalam mengurangi kecemasan, depresi, dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan.
