Tahun ini, mulailah dengan langkah-langkah kecil yang bisa membuat perbedaan besar untuk kesehatan kamu. Dari berjalan kaki sebentar hingga tidur lebih baik, semua kebiasaan ini mudah dilakukan dan bisa memberikan hasil yang nyata jika kamu melakukannya secara konsisten. Ingat, perubahan besar dimulai dari tindakan kecil!
