Batuk
Pilek
Demam
Sakit tenggorokan
Kesulitan bernapas (pada kasus berat)
Kelompok usia yang paling rentan terhadap ISPA meliputi bayi, anak-anak, lansia, serta individu dengan sistem imun yang lemah. Oleh karena itu, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada kelompok ini.
Faktor Risiko ISPA di Jakarta
Kepadatan penduduk Jakarta menjadi salah satu faktor yang mendukung tingginya penyebaran ISPA. Udara yang tercemar, banyaknya interaksi sosial, serta perubahan cuaca yang ekstrem turut menjadi pemicu meningkatnya kasus penyakit ini. Kombinasi antara lingkungan yang padat dan kualitas udara yang buruk membuat masyarakat lebih rentan terkena penyakit pernapasan.
Panduan Sederhana untuk Mengelola ISPA di Rumah
Jika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala ISPA ringan, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan di rumah:
Istirahat yang Cukup
Biarkan tubuh beristirahat untuk memulihkan diri. Hindari aktivitas berat selama masa pemulihan.
Minum Banyak Cairan
Konsumsi air putih yang cukup membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mempercepat pemulihan.
Gunakan Obat Simptomatik
Obat pereda gejala, seperti paracetamol untuk demam atau sirup batuk, dapat membantu meredakan ketidaknyamanan.
Pastikan Udara di Rumah Tetap Bersih
Gunakan pembersih udara atau pastikan ventilasi rumah berfungsi dengan baik untuk menjaga sirkulasi udara yang sehat.
