Apel mengandung cukup banyak gula dan vitamin alami yang bisa mengusir kantuk. Untuk menjaga kandungan vitamin dan gulanya, Anda bisa memakan apel utuh atau membuat jus apel dengan buah asli tanpa tambahan gula.
# Minum air putih
Air putih diikat oleh darah, lalu berfungsi untuk memberi oksigen pada otak. Meminum air putih dalam jumlah yang cukup mampu menjaga tubuh kita dari rasa kantuk. Air putih mudah didapatkan di mana pun.
# Yogurt
Yogurt mengandung gula alami dan protein yang dapat membuat tubuh jadi lebih segar dan rasa ngantuk pun dapat pergi dengan mengkonsumi yogurt.
