Sore Konsumsi Buah Tinggi Kandungan Air
Pada jam-jam 6 sore metabolisme tubuh anda mulai menurun sehingga tubuh tidak sempurna dalam membakar kalori. Jadi, anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah yang tinggi akan kalori seperti mangga.
Anda disarankan mengkonsumsi buah yang tinggi akan kandungan air seperti semangka, jeruk, ceri, strawberry supaya dapat membantu proses metabolisme tubuh anda untuk membakar kalori.
Malam Konsumsi Buah Rendah Kalori
Saat malam anda disarankan untuk mengkonsumsi buah yang sama seperti sore hari, rendah kalori seperti semangka, jeruk, ceri, strawberry. Karena kalau anda mengkonsumsi buah yang kaya akan kalori dapat membuat tubuh anda menjadi gemuk.
