Gangguan seperti media sosial, ponsel, dan perangkat elektronik lainnya seringkali menjadi penyebab utama rasa malas. Memutuskan hubungan sementara dengan gangguan tersebut dan menciptakan lingkungan kerja yang tenang dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitas.
Cara Efektif Melawan Rasa Malas
Selain cara-cara di atas, ada beberapa metode yang terbukti efektif dalam melawan rasa malas:
1. Metode Pomodoro
Metode Pomodoro adalah teknik pengaturan waktu yang menggabungkan waktu kerja yang terfokus dengan istirahat singkat secara berkala. Dengan cara ini, kita dapat membagi waktu menjadi periode kerja yang singkat namun intens, diikuti dengan istirahat yang dapat membantu menjaga fokus dan energi.
