Tampang.com | Gen Z dikenal multitasking, ambisius, tapi juga gampang burn out. Di tengah kesibukan kuliah, kerja sambilan, dan urusan sosial media, menjaga kesehatan jadi tantangan tersendiri.
Sarapan Jangan Diskip!
Meski mepet waktu, sarapan tetap penting buat jaga fokus dan energi seharian. Pilihan cepat seperti overnight oats, telur rebus, atau smoothie bisa jadi penyelamat di pagi hari yang hectic.
Jajan Pintar, Jangan Asal Kenyang
