Risiko Penggunaan Berlebihan
Selain gangguan pendengaran, penggunaan perangkat ini dalam waktu lama dapat menyebabkan penumpukan kotoran telinga akibat penyumbatan, serta meningkatkan risiko infeksi karena akumulasi panas dan keringat di area telinga.
Soo Ying Pei juga mengingatkan bahwa ketergantungan berlebihan pada perangkat peredam bising dapat memicu kecemasan dan frustrasi ketika pengguna tidak dapat mengakses perangkat tersebut dalam situasi tertentu.
Rekomendasi dari WHO
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan batas aman mendengarkan suara pada 80 dB selama maksimal 40 jam per minggu untuk orang dewasa, dan 75 dB untuk anak-anak.
Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa banyak orang dewasa muda mendengarkan audio pada kisaran 71–105 dB, dan hingga 58 persen dari mereka melebihi batas aman. Oleh karena itu, Dr. Neo menyarankan aturan praktis sederhana: menjaga volume perangkat audio tidak lebih dari 60 persen dari level maksimalnya.
