3. Beristirahat dan Tidur Cukup
Salah satu penyebab masuk angin adalah kelelahan atau kurang tidur yang cukup. Dengan rutin beristirahat dan tidur cukup, tubuh dapat pulih kembali dan mempercepat proses penyembuhan masuk angin.
4. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C dikenal memiliki khasiat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan paprika dapat membantu mempercepat proses penyembuhan masuk angin.
5. Minum Air Putih Secukupnya
Memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah hal yang penting dalam proses penyembuhan masuk angin. Dengan meminum air putih secukupnya, tubuh dapat membantu mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan suhu tubuh yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kita dapat mengatasi masuk angin tanpa perlu menggunakan terapi kerokan yang seringkali meninggalkan bekas merah pada kulit. Meskipun secara tradisional kerokan dianggap sebagai cara ampuh mengatasi masuk angin, namun mengikuti tips di atas juga tidak kalah efektif.
