Indonesia kaya sekali akan jamu tradisional yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh, mulai dari mengatasi batuk dan pilek, diare, demam, pegal linu hingga menurunkan kolesterol, darah tinggi, dan asam urat. Beberapa jamu menggunakan bahan sederhana berupa daun-daunan karena banyak tanaman obat bisa diambil manfaatnya dari daun. Ini dia beberapa resep jamu rebus daun bening yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan darah tinggi.
1. Resep Jamu Daun Jambu Biji
Bahan :
- 5 lembar daun jambu biji (ambil yang tidak terlalu tua)
- 2 lembar daun pandan
- 4 cm kayu manis
- 350 ml air
- 1 sdt madu
Cara membuat :
1.Cuci bersih daun jambu biji.
2.Rebus daun jambu biji bersama air, sesekali diaduk.
3.Jika sudah direbus selama 5 menit atau airnya berubah kecokelatan.
4.Angkat lalu saring ke dalam gelas, tambahkan madu jika suka.
5.Minum teh daun jambu biji selagi hangat.
2. Resep Jamu Meniran Kunyit
Bahan :
- 1 pohon meniran
- 4 cm kunyit
- 1 batang serai
- 3 lembar daun pandan
- 1/2 buah jeruk nipis
- 800 ml air
Cara membuat :
1.Cuci bersih semua bahan jamu.
2.Petiki daun meniran, atau potong-potong sekalian sama pohonnya.
3.Geprek serai dan iris tipis. Iris tipis kunyit dan pandan.
4.Masukkan semua bahan ke dalam panci dengan air.
5.Rebus selama 10 menit hingga airnya keruh dan aromanya harum.
6.Angkat dan saring ke dalam gelas. Tambahkan sedikit perasan jeruk nipis jika suka.
7.Minum jamu meniran selagi hangat.
