Menaikkan berat badan seringkali menjadi tantangan bagi sebagian orang, terutama bagi yang memiliki metabolisme yang cepat atau masalah kesehatan tertentu. Selain menjalani pola makan yang sehat dan rutin berolahraga, beberapa orang juga mencari alternatif dalam penggunaan jamu untuk membantu dalam proses peningkatan berat badan. Berikut ini rekomendasi beberapa jamu alami yang dapat membantu menaikkan berat badan:
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam merupakan minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari kunyit, asam jawa, gula merah, dan air. Kunyit memiliki khasiat dalam meningkatkan nafsu makan dan membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Asam jawa juga membantu meningkatkan metabolisme dan membantu proses pencernaan. Dengan mengonsumsi jamu kunyit asam secara teratur, dapat membantu meningkatkan berat badan secara alami.
2. Jamu Beras Kencur
Jamu beras kencur terbuat dari beras, kencur, jahe, gula merah, dan air. Kencur memiliki kandungan zat aktif yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan membantu proses metabolisme tubuh. Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina sehingga dapat menunjang proses penambahan berat badan.
