Sehabis Lebaran, banyak orang merasakan masalah pencernaan yang cukup mengganggu. Selama rangkaian perayaan Idul Fitri, kita seringkali menikmati berbagai hidangan yang kaya akan lemak, gula, dan porsi yang melimpah. Semua itu dapat menyebabkan perut kembung dan ketidaknyamanan. Bagi sebagian orang, masalah ini bisa berlangsung cukup lama sehabis Lebaran. Namun, tidak usah khawatir, karena ada beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan ini.
Salah satu bahan alami yang terkenal dapat meredakan perut kembung adalah jahe. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengalirkan gas yang terperangkap dalam saluran pencernaan. Anda bisa memanfaatkan jahe dengan cara membuat teh jahe. Cukup rebus potongan jahe dengan air, tambahkan sedikit madu jika Anda suka, dan nikmati saat hangat. Teh jahe ini bukan hanya membantu meredakan kembung tetapi juga memperbaiki pencernaan secara keseluruhan.
Selain jahe, peppermint juga merupakan salah satu bahan alami yang sering digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan mentol yang ada dalam peppermint memiliki efek menenangkan otot-otot usus, sehingga membantu meredakan kembung dan rasa tidak nyaman. Anda bisa mengonsumsi teh peppermint setelah makan, atau bahkan mengunyah daun peppermint segar untuk mendapatkan manfaatnya. Bahkan, peppermint juga bisa membantu mengurangi mual dan nyeri perut yang mungkin terjadi setelah menikmati makanan berat.
