Dengan mengetahui beberapa penyebab tersebut, kita dapat berupaya mengurangi risiko wajah terlihat bengkak saat bangun tidur. Merubah kebiasaan buruk seperti kurangnya aktivitas fisik, mandi dengan air yang terlalu panas, konsumsi alkohol yang berlebihan, serta kurang tidur adalah langkah awal yang bisa diambil untuk menghindari kondisi ini. Selain itu, mengatur pola makan dan asupan garam juga dapat membantu mencegah bengkak pada wajah. Menjaga kesehatan tubuh dengan baik adalah kunci utama untuk menghindari berbagai masalah kesehatan, termasuk bengkak pada wajah.
