Selain itu, mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab wajah terlihat bengkak. Alkohol dapat membuat pembuluh darah di bawah permukaan wajah tampak lebih besar dari biasanya, menyebabkan bengkak di wajah. Pasalnya, perempuan yang banyak minum alkohol lebih mungkin mengalami bengkak di bawah mata menurut penelitian yang diterbitkan pada 2019. Untuk mengurangi risiko bengkak, dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih.
Begadang atau kurang tidur juga menjadi salah satu penyebab umum wajah dan mata terlihat bengkak di pagi hari. Kurangnya istirahat membuat tubuh menahan cairan berlebih, mengakibatkan bengkak di wajah. Untuk menghindari hal ini, tidur yang cukup yakni sekitar tujuh hingga delapan jam setiap malam sangat penting. Menopang kepala dengan dua bantal saat tidur juga dapat membantu mengurangi kemungkinan wajah bengkak di pagi hari.
Asupan garam yang berlebihan juga dapat membuat wajah bengkak. Terlalu banyak garam membuat tubuh menahan kelebihan cairan, sehingga penting untuk membatasi asupan garam dan memperbanyak konsumsi makanan yang membantu meredakan peradangan seperti pisang, sayuran hijau, kacang, salmon, dan dark chocolate.
