Apakah kamu merasa hidupmu baik-baik saja, tetapi terasa stagnan? Atau justru merasa terlalu nyaman sehingga takut mencoba hal baru? Jika ya, kamu tidak sendiri. Banyak orang merasakan hal serupa, berada di posisi aman yang memberi ketenangan, tapi dalam diam menyadari bahwa mereka tidak tumbuh.
Menurut Tara de Thouars, seorang psikolog klinis yang telah berpengalaman dalam menangani isu kesehatan mental dan pengembangan diri, zona nyaman bukanlah sesuatu yang negatif. Dalam pernyataannya pada acara Patchtastic Day 2025 di Jakarta Selatan, Tara menjelaskan bahwa zona nyaman sebenarnya bisa menjadi tempat yang positif karena memberikan rasa aman, kepastian, dan stabilitas saat menjalani rutinitas.
"Zona nyaman itu bukan musuh. Banyak orang bisa tampil maksimal di dalamnya karena merasa tenang dan tidak tertekan," jelas Tara.
Namun, menurutnya, terlalu lama berada di situasi yang nyaman tanpa tantangan, justru dapat membatasi pertumbuhan pribadi. Tanpa disadari, kita akan terjebak dalam pola hidup yang datar, kehilangan semangat belajar, serta enggan untuk mengambil risiko baru yang bisa membawa kita pada perubahan yang lebih baik.
Mengapa Zona Nyaman Bisa Menghambat Perkembangan?
Zona nyaman adalah kondisi di mana seseorang merasa cukup dengan apa yang dimiliki saat ini, baik dalam pekerjaan, hubungan sosial, maupun gaya hidup. Dalam kondisi ini, seseorang cenderung menghindari hal-hal yang tidak pasti, meskipun bisa saja hal tersebut justru menjadi pintu masuk ke dalam pengalaman berharga.
Meski memberi rasa aman, zona nyaman memiliki sisi yang menipu. Karena terlalu nyaman, seseorang bisa kehilangan motivasi untuk berkembang. Lama-kelamaan, ini bisa menimbulkan stagnasi, bahkan penyesalan karena menyadari bahwa peluang besar terlewatkan hanya karena takut mencoba.
