Apakah kamu pernah mengalami wajah bengkak setelah bangun tidur? Keadaan ini tentunya membuat tidak nyaman, terutama jika bengkak tidak hanya terjadi di wajah, tetapi juga di bagian tubuh lain seperti leher. Wajah bengkak di pagi hari seringkali dipengaruhi oleh kondisi kesehatan dan kebiasaan sehari-hari.
Salah satu kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan wajah terlihat bengkak adalah alergi atau infeksi sinus. Namun, tak hanya itu, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang juga dapat menjadi penyebab wajah bengkak, terkadang tanpa disadari oleh banyak orang.
Salah satu dari penyebab tersebut adalah jarang berolahraga. Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan tubuh menahan terlalu banyak natrium dan air, yang berujung pada pembengkakan, termasuk di area wajah. Oleh karena itu, penting untuk tetap aktif secara fisik dan melakukan banyak aktivitas yang mengeluarkan keringat.
Saat mandi, menggunakan air yang terlalu panas juga dapat membuat wajah terlihat bengkak. Hal ini karena mandi dengan air panas meningkatkan cairan dan suplai darah ke wajah. Untuk menghindari kondisi ini, disarankan untuk mengatur suhu air mandi agar tidak terlalu panas dan memercikkan air dingin ke wajah usai mandi dengan air hangat.
