2. Melakukan Penyembuhan Internal Sebelum Memulai Hubungan Baru
Salah satu kesalahan yang sering terjadi adalah mencoba menyembuhkan diri dengan masuk ke hubungan baru. Padahal, luka emosional perlu waktu untuk diproses secara internal. Kim menyarankan jeda dari dunia percintaan, fokus pada terapi, menulis jurnal, bermeditasi, atau membangun rutinitas yang menyenangkan secara personal sebelum membuka hati kembali.
3. Mendefinisikan Ulang Arti Cinta yang Sehat
Dani Mohrbach dari Byrdie berbagi bahwa setelah keluar dari hubungan penuh drama, cinta yang tenang dan stabil justru terasa aneh. Ia menyadari selama ini mengaitkan konflik dengan gairah. Dalam prosesnya, ia belajar bahwa cinta sejati tidak selalu datang dengan gejolak besar, tapi justru tumbuh dalam rasa aman, percaya, dan ketulusan.
4. Membangun Kembali Harga Diri dan Kepercayaan Diri
Hubungan yang toksik kerap menghancurkan harga diri, membuat seseorang merasa tidak layak untuk dicintai. Membangun kembali rasa percaya diri adalah proses penting yang bisa dibantu melalui dukungan orang-orang terdekat, terapis, atau bahkan komunitas yang memahami perjalanan pemulihan emosional.
