3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Alasan lain mengapa permen karet dapat membantu fokus adalah kemampuannya untuk mengurangi stres dan kecemasan. Saat ujian, banyak pelajar merasa tertekan, yang bisa mengganggu konsentrasi mereka. Mengunyah permen karet dapat menghasilkan efek menenangkan, berkat peningkatan produksi endorfin—hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia dan mengurangi rasa cemas. Dengan mengurangi tingkat stres, otak dapat berfungsi lebih baik dan lebih fokus pada tugas yang ada.
4. Meningkatkan Daya Ingat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek. Aktivitas mengunyah dapat merangsang memori karena mengaktifkan bagian otak yang terkait dengan pembelajaran dan mengingat informasi. Dengan daya ingat yang lebih baik, pelajar dapat lebih mudah mengingat informasi yang telah dipelajari sebelum ujian dan dapat mengabsorpsi pengetahuan baru dengan lebih efisien.
5. Meningkatkan Rasa Kenyamanan dan Kebiasaan Positif
Mengunyah permen karet juga bisa menjadi kebiasaan positif bagi sebagian orang. Kebiasaan ini menciptakan rasa nyaman dan familiar di saat-saat yang menegangkan. Sebagai contoh, jika seseorang terbiasa mengunyah permen karet saat belajar, maka saat ujian tiba, aktivitas tersebut dapat merangsang rasa tenang dan fokus mereka. Hal ini mengarah pada peningkatan kinerja akademis secara keseluruhan.
