Memiliki berat badan yang ideal bukan hanya impian bagi banyak wanita, tetapi juga merupakan tujuan kesehatan yang penting. Baik pria maupun wanita berupaya untuk mencapai berat badan yang seimbang melalui berbagai cara, seperti menerapkan pola diet yang sehat, berolahraga secara teratur, serta meninggalkan kebiasaan buruk seperti begadang. Namun, sering kali ada paradox yang mengecewakan ketika sebuah usaha yang maksimal tidak diimbangi dengan hasil yang diinginkan. Ini adalah kenyataan yang sering dihadapi oleh banyak wanita. Lalu, mengapa wanita cenderung lebih sulit menurunkan berat badan dibandingkan pria?
Menurut penjelasan dari Cleveland Clinic yang dipublikasikan oleh ahli endokrinologi Marcia Griebeler pada 21 Maret 2024, ada beberapa faktor yang membuat wanita sulit menurunkan berat badan. Mari kita bahas satu per satu.
1. Komposisi Tubuh yang Berbeda
Struktur tulang dan distribusi lemak dalam tubuh pria dan wanita cukup berbeda. Wanita cenderung memiliki kapasitas penyimpanan lemak yang lebih besar dibandingkan pria. Ini berarti, tubuh wanita secara alami memiliki kecenderungan untuk menyimpan lebih banyak lemak, terutama pada area tertentu seperti pinggul dan paha.
