3. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Tidak ada cara yang benar atau salah untuk bermeditasi. Yang penting adalah komitmen Anda untuk melakukannya secara rutin dan menikmati prosesnya.
4. Gabung dengan Komunitas Meditasi
Bergabung dengan kelompok meditasi atau komunitas online bisa memberikan dukungan dan motivasi tambahan. Anda juga bisa berbagi pengalaman dan belajar dari orang lain.
