1. Makanan dan minuman manis
Berbuka puasa memang dianjurkan dengan yang manis namun bukan berarti dapat mengonsumsi makanan dan minuman manis sesuka hati. Makanan dan minuman manis yang dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan risiko kenaikan berat badan serta kadar gula darah dalam tubuh.
2. Gas
Jauhi makanan yang memproduksi banyak gas. Makanan tersebut seperti kol, kubis dan brokoli.
3. Gorengan
Gorengan menjadi salah satu menu favorit saat berbuka puasa. Tapi ternyata kita harus menghindarinya sebab makanan yang digoreng dengan banyak minyak akan membuat badan melar, begah, perut kembung dan juga meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh.
