Di pagi hari, merawat diri, pikiran, dan tubuh adalah salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan. Mandi dengan air dingin di pagi hari dapat membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan, demikian dilansir oleh The Hindustan Times. Perubahan dari mandi dengan air panas ke air dingin di pagi hari dapat memberikan rangsangan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mandi dengan air dingin di pagi hari ternyata memiliki sejumlah manfaat yang sangat baik bagi kesehatan, di antaranya:
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Perpindahan suhu yang mendadak dari air panas ke air dingin dapat merangsang sel darah, yang membantu tubuh dalam melawan infeksi. Selain itu, mandi dengan air dingin juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
