Mengurangi Peradangan
Paparan suhu dingin saat mandi air dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Namun, setelah kembali ke suhu normal, pembuluh darah akan kembali mengembang membawa darah beroksigen ke jaringan tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi peradangan, yang biasanya disebabkan oleh nyeri otot.
